Instructor

INSTRUCTOR

インストラクター

"ヨガで自然体の美しさに"

Eriko Niihara
ニイハラ-エリコ

Yoga Instructor
  • 全米ヨガアライアンス認定指導者(E-RYT200, RPYT, YACEP)
  • ヨガ講師養成コース(RYT)指導者
  • 楽健法初伝
  • 日本アーユルヴェーダ学会初級認定

会社員時代に運動不足解消で始めたヨガ。その後家族の転勤で兵庫、広島に拠点を移し、行く先々でヨガの師に出会い知識と経験を積む。

生活のステージが変わっていく中で自分を整えることのできるツールとしてヨガの良さを実感し、広島県呉市でヨガスタジオを主宰し現在もマネージャーとして活動中。コロナ禍以降はオンライン指導も行う。

「これまでに幼児、キッズからシニアまで、産後のお母さんのヨガ、マタニティヨガと様々な世代の方にヨガを指導させていただきました。

ヨガは体幹を鍛えることができます。体幹が整うと美姿勢になり、肌ツヤが良くなり自然体な美しさへと導きます。子供時代には基礎体力と自己受容のポジティブな心を育みます。シニア世代には体力維持に役立ちます。

ヨガの基本を習得することでヨガを通して自分自身の体と心をケアする方法が身につきます。ヨガの知恵は本当に幅広く人生の様々な場面できっと役に立つはずです。

ぜひ一緒にミトラヨガスタジオで練習しましょう!クラスが終わった後はすっきり爽快です!

"お一人お一人に寄り 添う指導"

Jnaneswer-Shin
ヤネシュワ-シン

Yoga Instructor

2009- シバナンダヨガアシュラム(Bahama)にてTTC終了。
スワミスワルーパナンダ 師、スワミブラフマナンダ師より指導を受ける。
同年よりシバナンダベーダンタセ ンター東京などでヨガ指導を開始。
「あるがまま」を大切に、お一人お一人に寄り 添う指導がモットー。

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